Tuolijooga
Tervetuloa mukaan tuolijoogaan! Tuolijooga on lempeä ja helposti lähestyttävä harjoitus, jossa liikkeet tehdään tuolin avulla. Tuolijoogan avulla parannetaan liikkuvuutta, herätellään kehoa ja rauhoitetaan mieltä kevyiden liikkeiden ja hengityksen avulla. Sopii […]