Haluaisitko voida paremmin arjessa?
Tervetuloa mukaan Oman Terveyden Edistäjät -toimintaan Kansalaistoiminnan keskus Leinikkiin Vantaalla.
Tarjoamme maksutonta elintapaohjausta ja elintapaneuvontaa kaikille, jotka haluavat lisää hyvinvointia, tietoa ja tukea arkeensa. Toiminnassa on omat ryhmät naisille ja miehille sekä kaikille avoin elintapaohjausryhmä, johon voit tulla myös lasten kanssa.
Ryhmissä keskustellaan esimerkiksi ravitsemuksesta, liikunnasta, unesta, jaksamisesta, mielenterveydestä, perheiden hyvinvoinnista sekä arjen palveluista. Jokainen tapaaminen sisältää yhteistä tekemistä, vertaistukea ja usein myös yhteisen lounaan.
Toiminta on monikielistä ja osallistuminen on maksutonta. Löydät ryhmien tarkemmat tiedot ja ilmoittautumisen Lähellä.fi-palvelusta hakusanalla Oman Terveyden Edistäjät.
Tule mukaan juuri sellaisena kuin olet. Yhdessä voimme voida paremmin.
Oman Terveyden Edistäjät – elintapaohjausryhmä
Kaipaatko paikkaa, jossa voi keskustella rennosti hyvinvoinnista, arjen haasteista ja elämästä ilman paineita?
Haluatko lisää hyvinvointia arkeen, tukea terveellisiin elämäntapoihin ja mukavaa yhdessäoloa muiden kanssa?
Tervetuloa mukaan matalan kynnyksen elintapaohjausryhmään Kansalaistoiminnan keskus Leinikkiin!
Elintapaohjausryhmä tarjoaa käytännönläheistä elintapaneuvontaa ja elintapaohjausta kaikenikäisille aikuisille sekä perheille. Ryhmässä keskustellaan hyvinvoinnista rennossa ja turvallisessa ilmapiirissä sekä jaetaan vinkkejä arkeen pienin askelin.
Jokaisella kerralla nautitaan yhteinen lounas ja keskustellaan osallistujien omista toiveista ja tarpeista.
Yhdessä voimme voida paremmin! Lue lisää lähellä.fi
Oman Terveyden Edistäjät – Naisten Ryhmä
Kaipaatko hetkeä itsellesi, hyvää seuraa ja keskustelua hyvinvoinnista arjen keskellä?
Tervetuloa mukaan lämpimään ja monikulttuuriseen naisten ryhmään Kansalaistoiminnan keskus Leinikkiin. Jokaisella tapaamisella on tarjolla hyvää ja terveellistä syötävää.
Ryhmä tarjoaa matalan kynnyksen elintapaneuvontaa ja elintapaohjausta naisille erilaisissa elämäntilanteissa. Tapaamisissa keskustellaan rennosti terveydestä, jaksamisesta, ravitsemuksesta, liikunnasta, unesta ja naisten hyvinvoinnista, juuri meidän omista kokemuksistamme käsin.
Samalla tutustutaan uusiin ihmisiin, jaetaan ajatuksia ja löydetään yhdessä pieniä tekoja, jotka tukevat hyvinvointia arjessa. Ryhmässä saat tietoa, vertaistukea ja kannustusta omaan hyvinvointiin turvallisessa ilmapiirissä.
Et tarvitse täydellistä suomea etkä aiempaa kokemusta ryhmistä – tärkeintä on, että tulet mukaan juuri sellaisena kuin olet! Lue lisää lähellä.fi
Oman Terveyden Edistäjät – Miesten ryhmä
Kaipaatko paikkaa, jossa voi keskustella rennosti hyvinvoinnista, arjen haasteista ja elämästä ilman paineita?
Tervetuloa mukaan monikulttuuriseen miesten ryhmään Kansalaistoiminnan keskus Leinikkiin.
Ryhmä tarjoaa matalan kynnyksen elintapaneuvontaa ja elintapaohjausta miehille erilaisissa elämäntilanteissa. Tapaamisissa keskustellaan esimerkiksi jaksamisesta, mielenterveydestä, liikunnasta, ravitsemuksesta, unesta sekä arjen hyvinvointia tukevista valinnoista.
Ryhmän tarkoitus on tarjota turvallinen paikka kohdata muita, vaihtaa kokemuksia ja löytää uusia voimavaroja arkeen. Samalla saat tietoa hyvinvoinnista, palveluista ja terveellisistä elämäntavoista omalla kielelläsi.
Et tarvitse täydellistä suomea etkä aiempaa kokemusta ryhmistä – tärkeintä on, että tulet mukaan juuri sellaisena kuin olet! Lue lisää lähellä.fi
