Tervetuloa mukaan tuolijoogaan! Tuolijooga on lempeä ja helposti lähestyttävä harjoitus, jossa liikkeet tehdään tuolin avulla. Tuolijoogan avulla parannetaan liikkuvuutta, herätellään kehoa ja rauhoitetaan mieltä kevyiden liikkeiden ja hengityksen avulla. Sopii […]
Vuoden 2024 Unipäivien teema on “Hyvä uni vireyden vahtina”. Suomessa uniongelmat tai -häiriöt koskettavat eri ikäisiä ja erilaisissa elämäntilanteissa olevia ihmisiä (3,5 miljoonaa). Uniongelmat ja -häiriöt liittyvät myös moniin sairauksiin
Vantaan Unipäivät – Hyvä Uni vireyden vahtina Read More »
